Es ist klar, dass gezuckerte Getränke wie Limonaden sehr ungesund sind und zu mehr Fett führen.
Aber wie sieht es mit Diätgetränken aus?
Hier die Resultate einer Studie, die ich gefunden habe:
“Was uns nicht überraschte war, das ständiger Soft-Drink Genuss in Verbindung stand mit Übergewicht und Fettleibigkeit,” sagte Fowler zu WebMD. ” Was uns wirklich überraschte war, dass Leute, die ausschliesslich Soft-Drinks tranken, sogar eine höhere Gefahr hatten, fettleibig zu werden”.
“Die Gefahr übergewichtig zu werden erhöhte sich mit jeder Flasche eines Diät-Getränks, das man pro Tag zu sich nahm, um 41 Prozent”.
Der Grund?
Die künstlichen Süssstoffe rufen eine negative hormonelle Reaktion hervor und fördern so die Fetteinlagerung. Zudem fördert es die Gier nach noch mehr Süssem und veredelten Kohlenhydraten, nachdem man das Diätgetränk zu sich genommen hat.
Was gibt es für Alternativen?
Die beste Alternative ist das bewährte Wasser mit Zitrone oder ungesüsster Eistee… es gibt eine Menge Alternativen bei den Teesorten… grüner, weisser. schwarzer, oloong, roter.
Also mach Deinen eigenen Eistee. Du nimmst schneller ab und bekommst auch noch mehr verschiedene Antioxidantien.